Функциональный тренинг

BLACKROLL® - это больше, чем просто массажный ролл. В функциональном тренинге сложные последовательности движения тренируются одновременным включением в работу нескольких групп мышц. BLACKROLL® позволяет работать над балансом и мобилизацией мышц и фасции, развивая стабильность.

Насколько эффективен BLACKROLL® для тренировки силы и внутримышечной координации можно понять, глядя на то, сколько спортсменов и физиотерапевтов используют в своей работе BLACKROLL®.

Каждая тренировка должна начинаться с упражнений на баланс, так как он является основой всего. Без баланса ваша тренировка неизбежно приведет к закреплению неверной последовательности движения.